射精太快吃什么食物？射精太快可能会导致身体疲劳、精神萎靡等不良症状，因此需要通过饮食来补充身体所需的营养。

　　射精太快吃什么食物

　　1、高蛋白质食物：如鱼、禽肉、鸡蛋等，可以提供足够的氨基酸和蛋白质，帮助身体恢复体力。

　　2、富含维生素B族的食物：如瘦肉、动物内脏、豆类等，有助于缓解疲劳和改善精神状态。

　　3、富含能量的食物：如米饭、面条、面包等，可以为身体提供必要的能量，改善疲劳感。

　　4、补肾的食物：如山药、莲子、黑枸杞等，可以增强肾气，延缓射精时间。

　　5、各种水产品：牡蛎肉、海参、扇贝等，含有丰富的锌，可以提高精子质量，延长射精时间。

　　6、新鲜蔬菜和水果：富含维生素C和E，有助于提高精子活力和抗氧化能力。

　　7、全谷类食物：全麦食品中含有丰富的维生素B和维生素E，可以改善血液循环，提高性功能。

　　8、葱、蒜、韭菜等：具有刺激作用，可以激发欲望，延长射精时间。

　　9、各种牛羊肉：羊大腰等，有温补作用，可以改善肾虚症状，延缓射精时间。

　　10、各种坚果：核桃、葵花籽油等，含有欧米茄-3脂肪酸，对心血管健康有益，也可以提高性功能。

　　需要注意的是，以上食物仅供参考，具体食用量和方法还需根据个人情况来调整。同时，如果射精过度的症状持续不减或者加重，建议及时就医咨询专业医生的建议和治疗。